Disiplin Pakai Masker

Sumberlawang – Kesehatan menjadi hal terpenting terutama dalam masa-masa pandemi ini. Bagaimana tidak? Tak jarang tiba-tiba kita mendengar kabar sakit dan duka datang dari teman atau bahkan sanak saudara. Miris, sedih dan tak terduga. Saat ini kita sedang berperang dengan lawan yang tak kasat mata, yaitu virus Corona.

Penularan virus melalui tetesan air (droplet) yang begitu cepat membuat masyarakat harus senantiasa waspada. Pasalnya, gejala yang ditimbulkan umumnya mirip dengan flu biasa. Namun, ketika tidak segera ditangani akan segera menyerang ke organ utama pernafasan, yaitu paru-paru. Ditambah jika mempunyai penyakit bawaan, maka gejala yang dialami akan lebih berat dirasakan.

Tidak hanya orang dewasa dan lansia, virus Corona juga menyerang kalangan anak-anak. Oleh karenanya, pencegahan penyebaran virus Corona semakin digalakkan. Upaya pencegahan yang paling efektif adalah dengan disiplin memakai masker saat keluar rumah. Hal ini karena masker menutupi mulut dan hidung yang merupakan “pintu masuk” virus Corona ke dalam tubuh.   

Penggunaan masker dengan benar selalu disampaikan melalui berbagai media. Cara memakai masker yang benar yaitu masker menutupi hidung sampai mulut dan dagu (berarti masker bukan dipasang di kepala, dagu, atau leher ya,. ).Ukuran masker harus pas, tidak longgar. Masker harus segera diganti jika rusak, kotor, atau basah. Sedangkan cara melepas masker yaitu dengan melepas kaitan masker dari telinga atau ikatan masker, pastikan tidak memegang bagian depan masker sebagai tempat menyaring virus.

Dalam menekan resiko penularan virus Corona, penggunaan masker doble sangat disarankan. Lapisan pertama menggunakan masker medis sedangkan lapisan kedua (bagian luar) menggunakan masker kain. Penggunaan masker ganda/doble menurut penelitian Dr. Emily Sickbert Bennet, dkk yang diungkapkan oleh dr.Reisa dalam laman covid.go.id (2021) menyebabkan daya saring masker terhadap virus akan semakin tinggi hingga mencapai 80%.

Kedisiplinan adalah kunci. Dimasa pandemi ini, mari jaga disipin pakai masker agar penyebaran virus Corona bisa dihentikan. Dengan memakai masker maka kita saling menjaga kesehatan satu sama lain. Jangan kendor pakai masker!

Maskerku melindungimu. Maskermu melindungiku.

(Yenni/Tim UKS)

Share:

Read More

8B PENGHIMPUN INFAQ TERBANYAK PEKAN KE-4 BULAN NOVEMBER 2021

Alhamdulillah, Dalam penghimpunan Infaq peserta didik MTsN 3 Sragen dipekan ke-3 bulan
November 2021 ini diperloh infaq sebesar : Rp. 1.885.000,-.. 

Sebagai penghimpun infaq terbanyak di raih kelas 8B.

Dengan Rincian sebagai berikut :

1.  7A  =  76 rb   

2.  7B  =  61 rb

3.  7C  =  81 rb

4.  7D  =  52 rb

5.  7E  =  66 rb

6.  7F  =  64 rb

7.  7G  =  71 rb

8.  7H  =  69 rb

9.  7I    =  71 rb

10. 7J  =  63 rb

     Jml =674 rb

 

11. 8A =  69 rb

12. 8B =  97 rb

13. 8C =  63 rb

14. 8D =  49 rb

15. 8E =   76 rb

16. 8F =   49 rb

17. 8G =  78 rb

18. 8H =  59 rb

19. 8I  =   86 rb

    Jml = 626 rb

 

20. 9A = 51 rb

21. 9B = 69 rb

22. 9C = 43 rb

23. 9D = 49 rb

24. 9E = 59 rb

25. 9F = 67 rb

26. 9G = 48 rb

27. 9H = 38 rb

28. 9I  =  51 rb

   Jml  =485 rb

 

Jml total = 1.885 rb

Share:

Read More

8G PENGHIMPUN INFAQ TERBANYAK DI PEKAN KE-3 BULAN NOVEMBER 2021

Alhamdulillah, Dalam penghimpunan Infaq peserta didik MTsN 3 Sragen dipekan ke-3 bulan November 2021 ini diperloh infaq sebesar : Rp. 1.846.000,-

dengan roncian sebagai berikut :

1.  7A  =  76 rb    

2.  7B  =  67 rb

3.  7C  =  80 rb

4.  7D  =  64 rb

5.  7E  =  88 rb

6.  7F  =  56 rb

7.  7G  =  61 rb

8.  7H  =  70 rb

9.  7I    =  73 rb

10. 7J  =  75 rb

     Jml =710 rb

11. 8A =  71 rb

12. 8B =  89 rb

13. 8C =  63 rb

14. 8D =  59 rb

15. 8E =   83 rb

16. 8F =   43 rb

17. 8G =  92 rb

18. 8H =  60 rb

19. 8I  =   78 rb

    Jml = 638 rb

20. 9A = 58 rb

21. 9B = 64 rb

22. 9C = 52 rb

23. 9D = 75 rb

24. 9E = 60 rb

25. 9F = 59 rb

26. 9G = 48 rb

27. 9H = 37 rb

28. 9I  =  45 rb

   Jml  =498 rb

Jml total = 1.846 rb

Besar harapan moga penghimpunan Infaq dipekan kedepan bisa memecahkan record perolehan penghimpunnan Infaq MTsN 3 Sragen dapa terkumul Rp. 2.000.0000, (Dua Juta Rupiah).

Insya Allah Bisa ... perlu dorongan kita semuanya... mari beri ladang amal bagi anak-anak kita

Share:

Read More

8B Pengumpul Infaq Terbanyak Pekan ke-2 Bulan Nopember 2021

Alahmadulillah di pekan ke-3 ini masih ada peningkatan peroleh penghimpunan infaq peserta didik MTsN 3 Sragaen dengn jumlah Total : Rp. 1.982.000,-

Rincian perolehan sebabagi berikut:

1.  7A  =  93 rb    

2.  7B  =  69 rb

3.  7C  =  90 rb

4.  7D  =  68 rb

5.  7E  =  89 rb

6.  7F  =  63 rb

7.  7G  =  69 rb

8.  7H  =  92 rb

9.  7I    =  65 rb

10. 7J  =  70 rb

     Jml =768 rb

11. 8A =  76 rb

12. 8B =104 rb

13. 8C =  63 rb

14. 8D =  76 rb

15. 8E =   83 rb

16. 8F =   54 rb

17. 8G =  92 rb

18. 8H =  75 rb

19. 8I  =   86 rb

    Jml = 689 rb

20. 9A = 47 rb

21. 9B = 72 rb

22. 9C = 60 rb

23. 9D = 80 rb

24. 9E = 77 rb

25. 9F = 60 rb

26. 9G = 52 rb

27. 9H = 30 rb

28. 9I  =  47 rb

   Jml  =525 rb

Jml total = 1.982 rb

Share:

Read More

Vaksin, Sehat!

 

Vaksin, SEHAT!

Sumberlawang – Sejak huru-hara COVID (Coronavirus Desease) tahun 2019, masyarakat dunia menjadi gempar. Semua aktivitas di luar ruangan terpaksa dihentikan dan tetap #dirumahsaja. Berbagai upaya dilakukan demi memutus rantai penyebaran virus serta pencegahannya, termasuk pembuatan vaksin.  Lalu,  apakah sebenarnya vaksin itu? Bagaimana cara kerjanya dalam mencegah penularan Covid-19? Yuh kita simak.

Vaksin merupakan mikroorganisme (virus atau bakteri) yang telah dilemahkan. Vaksin yang disuntikkan ke dalam tubuh berbentuk cair mengandung bahan-bahan lain untuk menjaga keamanan dan efektivitas vaksin, diantaranya yaitu pengawet, stabilisator, surfaktan, residu, pelarut, dan adjuvan (WHO, 2021).

Vaksin berisi virus yang sudah dilemahkan tersebut ketika disuntikkan dalam tubuh maka akan dianggap sebagai benda asing bagi sistem imun tubuh (sistem kekebalan tubuh). Benda asing tersebut akan merangsang “tentara tubuh” yaitu sel darah putih menghasilkan antibodi untuk melawan virus tersebut. Antibodi ini ialah protein yang akan mengenali virus dan merusaknya. Dengan adanya “memori” pengenalan virus oleh antibodi ini maka dengan cepat tubuh akan membentuk sel darah putih yang lebih banyak untuk bersiap jika ada virus sejenis yang menyerang (immunology, 2021). Sudah vaksin berarti sudah berikhtiar membentuk lebih banyak “tentara tubuh” untuk melawan covid-19 ya,.. :) 

Pemberian vaksin hanya ditujukan kepada orang yang sehat untuk menimbulkan antibodi spesifik terhadap virus tersebut, sehingga ketika tubuh terpapar covid-19 akan lebih kebal dan tidak terkena penyakit. Bila terkena pun akan mengalami gejala yang lebih ringan. Oleh karena itu, meskipun sudah vaksin tapi tetap harus mematuhi protokol kesehatan ya, yaitu dengan tetap memakai masker, mencuci tangan pakai sabun, menjaga jarak dan menjauhi kerumunan, mengurangi mobilitas, serta selalu berdoa agar diberikan sehat dan selamat.

Vaksin halal, Vaksin sehat, Vaksin aman.

SEHAT NEGERIKU, TUMBUH INDONESIAKU. Selamat Hari Kesehatan Nasional 2021.  

Ayoo Vaksin !

(Yenni/Tim UKS)

Share:

Read More

7C PENGHIMPUN INFAQ TERBANYAK PEKAN KE-1 BULAN NOVEMBER 2021

 Alhamduulillah di pekan 1 bulan November 2021 ini penghimpunan infag peserta didik MTsN 3 Sragen mengalami peningkatan yang cukup signifikan dalam, yaitu terkumpul sebesar Rp. 1.899.000,- (Satu Juta Delapan Ratus Sembilan Puluh Sembilan Ribu Rupiah).

Dalam penghimpunan ini kelas yang terbanyak menghimpun infaq adalah kelas 7C yaitu mengumpulkan sejumlah Rp. 107.000,- (Seratus Tujuh Ribu Rupiah, ini merupakn kedua kalinya kelas 7C dapat menghimpun Infaq te

rbanyak.

Harapan nya peserta didik semakin bisa menyisihkan uang sakunya untuk ber-Infaq yang nantinya bisa digunkan untuk kepentingan madrasah, khususnya ke peserta didik yang membutuhkan, mudah-mudahan ini merupakan jariyah bagi anak-anak. 

Rekap Perolehan Infaq Pekan ke-1 November 2021

1.  7A  =  96 rb    

2.  7B  =  65 rb

3.  7C  =107 rb

4.  7D  =  66 rb

5.  7E  =  93 rb

6.  7F  =  70 rb

7.  7G  =  66 rb

8.  7H  =  70 rb

9.  7I    =  60 rb

10. 7J  =  46 rb

     Jml =739 rb

11. 8A =  81 rb

12. 8B =  85 rb

13. 8C =  77 rb

14. 8D =  62 rb

15. 8E =105 rb

16. 8F =  46 rb

17. 8G =  73 rb

18. 8H =  59 rb

19. 8I  =  80 rb

    Jml = 668 rb

20. 9A = 49 rb

21. 9B = 56 rb

22. 9C = 52 rb

23. 9D = 72 rb

24. 9E = 50 rb

25. 9F = 77 rb

26. 9G = 42 rb

27. 9H = 42 rb

28. 9I  = 52 rb

 Jml    = 492 rb

Jml total  1.899 rb

Share:

Read More

Jaga kesehatan dengan Rutin Sarapan

 

dailysabah.com

Sumberlawang– Pagi hari selalu menjadi waktu yang sibuk bagi anak-anak sebelum berangkat ke sekolah. Setelah bangun tidur lalu mandi dan bersiap, anak-anak sering meninggalkan kebiasaan baik yang padahal sangat menyehatkan, yaitu sarapan. Apalagi bagi mereka yang memiliki jarak tempuh yang cukup jauh dari sekolah, kondisi ekonomi keluarga yang kurang, kesibukan orang tua, bangun kesiangan, atau karena faktor lainnya, maka sarapan akan menjadi prioritas kesekian.

Sarapan atau makan pagi dalam bahasa Inggris kita kenal dengan istilah “breakfast”, berarti memecah (break) atau membatalkan puasa (fast). Pada malam hari saat kita tidur maka tubuh dalam kondisi berpuasa, tidak makan dan tidak minum, sehingga ketika bangun tidur kita sebaiknya  memberikan asupan makanan dan energi bagi tubuh agar siap kembali memulai aktivitas.

Bukan tanpa alasan sarapan menjadi hal penting terutama bagi anak-anak, dalam beberapa jurnal kesehatan disebutkan bahwa sarapan adalah waktu makan paling penting dalam sehari. Hal ini karena tubuh membutuhkan energi baru setelah lamanya berpuasa selama semalam. Selain itu, ada banyak keuntungan yang dapat kita peroleh dari sarapan, diantaranya yaitu mampu meningkatkan konsentrasi saat belajar, tubuh menjadi lebih energik, membantu pembentukan vitamin D, kalsium dan mineral lainnya, serta dapat mencegah penyakit diabetes, obesitas, kolesterol, dan serangan jantung. Anak-anak yang rutin sarapan juga memiliki massa tubuh yang lebih ideal dibandingkan dengan mereka yang tidak terbiasa sarapan, lho.. (Jadi, jangan takut gendut kalau sering sarapan ya, malah justru lebih sehat) J

Menu sarapan sehat yang bisa dikonsumsi adalah makanan yang mengandung karbohidrat sebagai sumber energi, serat, dan vitamin. Contohnya yaitu roti, sereal oats, buah, kacang, bubur, yogurt, susu, dan telur. Hindari kopi dan minuman berenergi pada pagi hari karena dapat meningkatkan tekanan darah.

Yuh, kita rutinkan sarapan!

Kalau pagi hari tidak cukup waktu, bisa disiapkan saat malam hari.

Kalau terlalu mepet waktunya, bisa lebih diawalkan bangun tidurnya.

Kalau masih merasa kenyang dan tidak lapar, bisa dikurangi porsi jatah makan malamnya.

Kalau tidak sempat sarapan di rumah, bisa dibawa ke sekolah. 

Sarapan mulai sekarang, Sarapan untuk menjaga kesehatan... (Yenni,Tim UKS)

 

Share:

Read More

MTsN 3 Sragen Kembangkan Perpustakaan Digital

 

Sragen-Perpustakaan sebagai lembaga penyedia ilmu pengetahuan dan informasi mempunyai peranan yang signifikan terhadap lembaga induk serta masyarakat penggunanya. Demikian halnya di dalam lingkungan pendidikan seperti sekolah. Perpustakaan sekolah merupakan pusat sumber ilmu pengetahuan dan informasi yangberada di sekolah, baik tingkat dasar sampai dengan tingkat menengah.

MTsN 3 Sragen adalah salah satu madrasah yang memiliki kelengkapan koleksi, khususnya koleksi digital. Hal itu disampaikan Ririn yang merupakan pustakawan madrasah Jumat (29/10). "Perpustakaan digital MTs Negeri 3 Sragen mempunyai fitur yang sangat lengkap dan memudahkan anak dalam mencari dan membaca buku- buku yang di inginkan, jelas Ririn. 

Buku digital bisa dibuka secara langsung dengan dibuka lembar per lembar, bisa di download dan diprint dengan mudah, tambah Ririn.

Perpustakaan ini dibuat sebagai wadah untuk meningkatkan semangat literasi semua warga madrasah dan menjadi sebuah inovasi sumber referensi belajar bagi peserta didik.

Antusias anak untuk mengunjungi dan membaca buku di perpustakaan digital MTs Negeri 3 Sragen sangat luar biasa, jelas Umi Fadhilah selaku kepala perpustakaan ditemui setelah launcing perpustakaan digital yang bersamaan dengan hari Sumpah Pemuda dan bulan bahasa.

“Harapan saya ke depan perpustakaan digital semakin lengkap koleksi buku- bukunya, bapak ibu guru, siswa dan semua karyawan MTs Negeri 3 Sragen lebih sering untuk berkunjung”, tambah Umi.

Terakhir juga dijelaskan kendala yang dihadapi saat ini adalah masih kurangnya sarana komputer, sehingga anak masih kesulitan untuk mengakses ketika berada disekolah, Alhamdulillah hal itu tidak mempengaruhi antusias atau keinginan anak untuk berkunjung di perpustakaan.(Evi)

Share:

Read More

7B dan 7C INFAQ TERBANYAK PEKAN KE-4 OKTOBER 2021

Penggalangan infaq oleh peserta didik MTsN 3 Sragen pada pekan ke-4 bulan Oktober tahun 2021 mengalami peningkatan dibanding pekan kemarin.  Hal ini adanya motivasi yang dilakukan oleh para wali kelas ke seluruh pearta didik di masing-masing kelas. Pada pekan ke-4 ini diperoleh uang sebesar Rp. 1.652.000,- (satu juta enam ratus lima puluh dua ribu rupiah). 

Pada pekan ke-4 bulan oktober 2021 ini kelas yang dapat mengfhimpun infaq terbanyak adalah kelas 7B sebanyak Rp, 86.000,- dan kelas 7C sebanyak Rp. 86.000. ini tentunya juga peran wali kelas 7B (Mudmainah) dan wali kelas 7C (Ririn) memotivasi anak-anak untuk giat ber infaq.

Share:

Read More

7B DAN 7C INFAQ TEBANYAK PEKAN KE-4 BULAN OKTOBER 2021

 

Share:

Read More