Makan dan minum adalah salah satu
kebutuhan manusia yang harus dipenuhi untuk memperoleh energi. Dalam Islam,
adab makan dan minum telah diatur dengan sedemikian apiknya. Nabi Muhammad SAW
telah mencontohkan adab makan dan minum sesuai hadist Muslim dan Tirmidzi
berikut;
Dari Abu Hurairah RA, Rasulullah
SAW bersabda, “janganlah sekali-kali salah seorang diantara kalian minum sambil
berdiri. Apabila dia lupa maka hendaklah dia muntahkan.”
“Lantas bagaimana halnya dengan
makan sambil berdiri?” Beliau menjawab,”Tentu itu lebih buruk dan lebih keji
lagi”
Makan dan minum sambil berdiri tidak dianjurkan dalam Islam. Selain dari segi adab, makan dan minum sambil berdiri memiliki dampak yang tidak baik bagi kesehatan, terutama bagi sistem pencernaan. Dr. Abduraziq al-Kailani menyampaikan bahwa makan dan minum sambil duduk menjadikan tubuh lebih sehat dan lebih aman. Selain itu, kita dapat lebih menikmati dalam menyantap makanan. Makan dan minum dalam posisi duduk membuat makanan dan minuman yang masuk ke lambung berjalan pelan dan lembut. Berbeda ketika makan dan minum sambil berdiri dimana kondisi tubuh yang kurang rileks sehingga minuman dan makanan yang masuk akan jatuh secara tiba-tiba ke lambung. Hal ini akan menyebabkan dinding lambung terluka hingga berakibat pada gangguan sistem pencernaan.
Dampak lain yang muncul akibat
makan dan minum sambil berdiri adalah porsi makan menjadi lebih banyak. Hal ini
terjadi karena kurangnya penyerapan nutrisi akibat makanan dan minuman tidak
dapat dicerna dengan baik oleh tubuh. Perut kembung dan tersedak juga dapat
terjadi karena proses pengaturan pencernaan dalam tubuh menjadi kurang optimal.
Namun, pada beberapa kasus
misalnya bagi penderita GERD, makan sambil berdiri dapat mempercepat
pengosongan lambung sehingga asam lambung tidak naik ke kerongkongan. Terlepas
dari dampak negatif maupun manfaat lainnya yang diperoleh, makan dan minum
sambil duduk lebih dianjurkan dan berdampak baik bagi kesehatan, dengan catatan
asal tidak makan dan minum secara berlebihan.
(Yenni/Tim UKS)
Referensi:
https://muslim.okezone.com/read/2020/08/03/614/2256152/sunah-rasulullah-terbukti-ilmiah-makan-minum-sambil-duduk-ternyata-lebih-sehat.
https://www.alodokter.com/dampak-buruk-di-balik-kebiasan-makan-dan-minum-sambil-berdiri
Tidak ada komentar:
Posting Komentar